여행은 여러분에게 어떻게 새로운 관점을 줄까요?

여행은 여러분이 새로운 렌즈를 통해 세상을 보고 여러분의 삶을 더 잘 이해할 수 있도록 도와줍니다. 여러분은 여러분의 일상적인 문제들을 새로운 관점에서 보고 그 어느 때보다 작은 것들에 감사할 것입니다. 그 경험은 또한 여러분의 삶에 대해 어떻게 생각하고 시간을 보내고 싶은지를 바꿀 것입니다. 그것은 삶의 목적을 재정의할 수도 있습니다.

여행은 당신의 일상적인 문제들을 사소한 것처럼 보이게 합니다

이국적인 장소로 출장을 가거나 큰 사과로 가족 휴가를 가는 것이 건강한 스트레스 해소법이 될 수 있습니다. 모든 것에서 벗어나는 것은 여러분의 정신 건강을 증진시키고 기억력을 향상시키는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 좋은 옛날 방식의 도로 여행은 비싼 가격표 없이 도시를 빠져나가는 가장 좋은 방법입니다. 여러분이 길을 가는 동안, 여러분이 아직 기회가 있을 때 가능한 한 많은 광경과 소리를 받아들이도록 노력하세요. 당신은 환상적인 여행 괴상한 이야기들과 멋진 사진들을 가지고 집에 올 것입니다. 그것은 또한 새로운 친구들을 만나고 오래된 친구들과 다시 연결할 수 있는 좋은 방법입니다. 그렇다면, 만약 여러분이 다음 휴가나 여행을 예약하는 것에 대해 망설여 왔다면, 그것을 모험으로 만들어 보는 것은 어떨까요? 여러분은 대단한 재미를 느낄 뿐만 아니라, 인생에서 더 많은 것을 하도록 영감을 받을 수도 있습니다. 일생 동안의 여행을 하는 것은 조금 힘들 수 있지만, 새롭고 다른 것을 경험하기 위한 노력의 가치가 있습니다.

당신은 그 순간을 사는 법을 배웁니다

여행의 큰 부분은 현재를 살아가는 법을 배우는 것입니다. 이것은 특히 우리가 끊임없이 산만함에 둘러싸인 오늘날의 세계에서 하기 어려운 일이 될 수 있습니다. 하지만, 그것은 행복과 건강의 열쇠가 될 수 있습니다. 현재를 살아가는 법을 배우는 한 가지 방법은 여러분의 일상생활에 마음 챙김을 통합하는 것입니다. 이것은 시각, 소리, 냄새, 그리고 느낌과 같은 일상 활동의 감각적인 세부 사항에 주의를 기울이는 것을 의미합니다. 여러분이 현재 있는 것을 돕는 또 다른 방법은 여러분을 행복하게 하고 웃게 해주는 사람들과 시간을 보내는 것입니다. 이것은 여러분이 과거에 대해 생각하거나 미래에 대해 걱정하는 대신에 여러분의 삶에서 좋은 것들에 집중하도록 도와줄 수 있습니다. 건강하게 먹고 규칙적으로 운동함으로써 여러분 자신을 돌보는 것도 현재를 살아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 활동들은 여러분이 스트레스를 덜 받고 더 생산적이 되도록 도와줄 수 있습니다. 이러한 운동 외에도, 여러분은 현재를 유지하는 것을 돕기 위해 명상을 하고 흐름 상태에 들어가 볼 수 있습니다. 이러한 활동들은 처음에는 도전적일 수 있지만, 현재에 집중하고 여러분 주변에서 일어나고 있는 일들을 감상할 수 있는 좋은 방법입니다. 여러분은 감사함을 실천함으로써 현재를 살아가는 법을 배울 수도 있습니다. 여러분이 삶의 작은 것들에 감사할 때, 여러분은 여러분이 가진 것에 더 만족할 수 있고 여러분의 경험을 더 즐길 수 있습니다. 순간 속에서 살아가는 능력은 익히기 쉬운 기술은 아니지만, 더 행복하고 성취감 있는 삶을 살 수 있는 열쇠가 될 수 있습니다. 그것은 또한 여러분이 스트레스, 불안, 그리고 후회를 극복하도록 도와줄 수 있습니다. 연습을 많이 할수록 더 잘하게 될 거예요.

당신은 자연을 감상하는 법을 배웁니다

만약 여러분이 화면 앞에서 많은 시간을 보내는 사람이라면, 새로운 목적지로의 휴가는 여러분에게 꼭 필요한 것일 수도 있습니다. 그것은 여러분이 잠시 동안 일상적인 문제들을 잊게 할 수 있고, 또한 여러분의 내면의 평화와 접촉하도록 도울 수 있습니다. 일상에서 벗어나 세계의 다른 부분을 보는 것은 자연을 감상하는 법을 배우는 것을 포함하여 많은 이점을 가져다줄 수 있습니다. 연구들은 속도를 늦추고 자연을 감상하는 시간을 갖는 사람들이 더 행복하고, 더 참여하고, 다른 사람들과 더 나은 관계를 갖는다는 것을 보여주었습니다. 자연에 대한 여러분의 인식을 높이기 위해, 여러분은 야외에서 또는 같은 열정을 공유하는 친구들과 더 많은 시간을 보내는 방법을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 외부에서 이벤트를 주최하는 지역 Meetup 그룹에 가입하는 것은 사교 모임을 즐기면서 주변 환경에 대해 더 많이 배울 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 자연에 대한 여러분의 인식을 높이는 또 다른 방법은 자연계와 우리가 자연계에 어떻게 관련될 수 있는지에 대한 책을 읽는 것입니다. 예를 들어, 2020 웨인라이트 상 수상자인 다라 맥아놀티의 젊은 자연주의자의 일기, 멜리사 해리슨의 완고한 사물의 빛, 그리고 난 셰퍼드의 살아있는 산은 모두 휴식을 취하기 위한 자연 글쓰기의 멋진 예들입니다. 독서 외에도, 여러분을 둘러싸고 있는 자연의 아름다움을 사진으로 찍는 것은 여러분의 주변 환경을 더 마음에 두고 감상할 수 있는 좋은 방법입니다. 최근의 한 연구는 그들의 일상적인 환경의 사진을 찍은 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 높은 수준의 긍정적인 감정과 더 친사회적인 태도를 보고했다는 것을 보여주었습니다. 만약 여러분이 이것을 시도해 보고 싶다면, 사진 앱을 다운로드하거나 밖에서 산책을 하고 여러분이 둘러싸고 있는 아름다운 자연 세계에 집중하는 것을 고려해보세요.

당신은 마음을 여는 법을 배웁니다

새로운 시각으로 세상을 보는 것은 모든 여행자들이 경험해야 하는 것입니다. 산, 바다, 고대 기념물, 그리고 공기 중의 고요한 바람 소리는 모두 여러분을 작게 느끼게 할 수 있습니다. 다른 나라에서의 삶을 경험하는 것은 여러분에게 중요한 것에 대한 여러분의 견해에 도전하고 다른 사람들에게 의미 있는 것들에 눈을 뜨게 할 것입니다. 이것은 여러분이 더 둥근 세계관을 개발하는 데 도움을 줄 것이고, 이것은 궁극적으로 더 전체론적인 생활 방식으로 이어질 것입니다. 여행은 여러분의 편안한 영역을 벗어나는 훌륭한 방법입니다. 그것은 새로운 음식을 먹어보고, 새로운 취미를 찾고, 세계의 새로운 지역을 탐험할 수 있는 기회입니다. 그것은 또한 여러분의 삶이 초점이 맞지 않고 새로운 관점이 필요하다고 느낄 때에 훌륭한 치료법입니다. 세상을 탐험하는 시간을 갖는 것은 여러분의 목표에 다시 집중하고 삶에서 새로운 목적의식을 찾도록 도와줄 수 있습니다. 여행이 여러분의 마음을 바꾸는 주요한 이유 중 하나는 그것이 여러분을 다른 문화와 삶의 방식에 노출시키기 때문입니다. 어떤 나라나 도시도 똑같이 살지는 않으며, 여러분이 다른 나라와 문화에서 온 사람들을 만날 때, 그것은 여러분이 어디에 있든, 모두에게 선이 있다는 것을 보여줍니다. 여행이 당신에게 삶에 대한 새로운 관점을 주는 또 다른 이유는 그것이 우연을 장려하기 때문입니다. 여러분은 그곳에 도착할 때까지 여러분이 무엇을 배울 것인지 또는 여러분의 인생에서 가장 흥미로운 경험이 될 것인지 결코 알지 못합니다. 그것은 또한 여러분이 여러분의 가치관을 재검토하고 긍정적인 사고방식을 갖도록 가르쳐줍니다. 여행 중에 일이 잘못되었을 때, 여러분은 냉정을 유지할 수 있고 모든 것이 결국에는 최선으로 잘 될 것이라는 것을 이해할 수 있을 것입니다.

당신은 독립하는 법을 배웁니다

여행은 삶에 대한 새로운 관점을 얻는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그것은 여러분의 삶이 보이는 것만큼 완벽하지 않다는 것을 깨닫게 하고 다른 사람들이 가지고 있는 것을 볼 수 있는 기회를 줄 수 있습니다. 여러분이 여행할 때, 여러분은 전 세계에서 온 사람들을 만나고 그들의 문화와 삶의 방식에 대해 배웁니다. 여러분이 어디를 가든, 여러분은 다른 배경을 가진 사람들이 일반적으로 좋고 같은 기본적인 가치관을 가지고 있다는 것을 알 수 있을 것입니다. 이것은 여러분이 다른 사람들과 세상 전체에 대한 공감 능력을 발달시키는데 도움을 줍니다. 여러분은 또한 자선의 중요성과 도움이 필요한 사람들을 어떻게 도울 수 있는지에 대해 더 생각하기 시작할 것입니다. 여행이 여러분이 독립적이 되도록 도울 수 있는 또 다른 방법은 여러분에게 음식을 요리하는 방법을 가르쳐주는 것입니다. 이것은 여러분의 돈을 절약할 뿐만 아니라, 여러분이 건강하고 맛있는 음식을 매일 먹을 수 있도록 해줄 것입니다. 당신은 또한 약간의 추가 수입을 얻기 위해 여행 중에 직업을 얻을 수 있습니다. 이렇게 함으로써, 여러분은 안정적인 급여를 받을 수 있고 돈을 더 잘 관리할 수 있을 것입니다. 이것은 독립을 얻고 동시에 자신에 대해 더 자신감을 가질 수 있는 좋은 방법입니다! 학생으로서, 여행은 비용이 많이 들고 힘든 일이 될 수 있습니다. 하지만, 여러분이 여행하는 동안 여러분의 학업을 최고로 유지하도록 도울 수 있는 많은 해결책들이 있습니다. 배낭여행이나 해외여행 등 한 번도 가본 적이 없는 곳에 의도적으로 몸을 두는 것은 여러분이 성장하고 더 독립적이 되도록 도울 수 있습니다. 익숙하지 않은 지형을 탐색하는 법을 배우면 집에서는 할 수 없었던 어려움을 극복할 수 있습니다.